ဝမ္း

ဝမ္းတလံုးေကာင္း
************
ဝမ္းခ်ဳပ္လွ်င္ ဘယ္လို လုပ္သင့္ပါသနည္း။
ဝမ္းခ်ဳပ္သည္ အေၾကာင္းကို  တေနရာတြင္ေမးျမန္းထားသည္ကို  ေတြ႕လိုက္ရသည္။ ကြန္႔မန္႕ ေလး တို႕ကာထိကာေရးရင္း ပိုစ္အျဖစ္တင္မွသင့္ေတာ့မည္ဟု အလိုလို အၾကံျဖစ္မိေတာ့၏။

ဝမ္းတလံုးေကာင္းေခါင္းမခဲ ဟု  ေျပာေလ့ရွိၾကသည္ကို ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ၾကားဖူူပါလိမ့္မည္။ ထိုစကားကို အေလးအနက္ သိသူကား ရွားမည္ထင္ပါ၏။
အထင္ေသး ၍ ကား ဆိုသည္မဟုတ္ပါေခ်။

၁။ေပြးကိုင္းရြက္ သံုးရြက္ခန္႕တို႕စားပါ။
၂။သေဘၤာ ရြက္ကို ေရေႏြးေဖ်ာ ၿပီးစားပါ။

၃။ရွမ္းကနေဖာ့ ကို ငါးညြန္႕ခန္႕ စားပါ။
၄။ မန္က်ည္းသီမွဲ႕ ကြမ္းသီခန္႕ကို ဆား ပ်က္သိကာထည့္စားပါ။
၅။ ကန္စြန္းရြက္ အရိုးနီကို မန္က်ည့္မွည့္ႏွင့္ ျပဳတ္တို႕ပါ။
၆။ ေခြးေတာက္ရြက္စားပါ။
၇။ မိုးလင္းလင္းခ်င္း ေရဝဝ ေသာက္ပါ။

ဝမ္းသြားေစသည့္
နည္းေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ ရွိ၏။ ျမင္ျမင္သမွ် သည္ ေဆးဝါးမ်ားပင္ျဖစ္သည္။ ဥာဏ္မ်က္ေစ့ ျဖင့္သာျမင္နိုင္သည္။ မည္သူသည္ မည္သည့္နည္းျဖင့္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး ဆိုသည္ကား ကိုယ္ဖာသာ ဆင္ျခင္သင့္လွေပသည္။

ဗမာတို႕ ၏ ခန္ ့ မွ် ေလာက္ သံုးစြဲမူကို အဂၤလိပ္ ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိက် ျခင္းမရွိ ဟု ျပက္ရယ္ျပဳ ၾကသည္။ အမွန္က မည္သူ မည္မွ် ေလာက္စားဟု အတိအက်မရွိသည္ကား ပို၍ ပင္ သဘာဝ က်သည္သာျဖစ္သည္။

အဂၤလိပ္ေဆးပညာက မီလီဂရမ္ ျဖင့္ တိတိက်က် ညြန္ၾကားသည္ဟု ၾကံဖန္ဂုဏ္ယူၾကသည္။ ဗမာကား ခန္႕ မွ် ေလာက္ အသံုးအစြဲကိုသာ ယခုထက္ထိသံုးစြဲ ေနသည္။ မတိက်ဟုလည္း အျပစ္တင္ၾကတာၾကားဖူးပါသည္။

တခ်ိဳ ႕ အတြက္ ညႊန္ၾကားသည္ထက္ ပိုစားမွ အဆင္ေျပ၏။ ဝမ္းအလြန္ ခ်ဳပ္သူ အတြက္ ေပြကိုင္းရြက္ သံုးရြက္ခန္႕ ျဖင့္ အဆင္ မေျပနိုင္။  ငါးရြက္ ေျခာက္ရြက္ ခန္႕မွ သင့္ေလ်ာ္မည္ျဖစ္သည္။

 ကိုယ့္ဖာသာ ခ်ိန္ဆသည့္ အတတ္ကား လိုအပ္လွ၏။
တခ်ိဳ႕ ကား ခ်ဳပ္ျခင္းမဟုတ္ ဝမ္းက်န္ျခင္း ဝမ္းသြာ အားမရရံု ။ တခ်ိဳ႕ကား ဝမ္းက်စ္ျခင္း။ တဦးႏွင့္ တဦး ေပးသည့္ ပမာဏကား တူညီမည္ မဟုတ္ပါေခ်။

ေျပာရလ်ွင္ကား အလြန္ရွည္လ်ားပါလိမ့္မည္။မည္သို႕ဆိုေစ ဝမ္းတလံုးေကာင္းလ်ွင္ ေခါင္းမခဲပါေခ်။

ဝမ္းခ်ဳပ္သည့္အတြက္ တခ်ိဳ ႕MOM တခ်ိဳ ႕ ပန္းေရာင္ဝမ္းေပ်ာေဆးသံုး၍ ဝမ္းသက္ေစသည္။ အမွန္က ထမင္းစားၿပီး သေဘၤာသီး မွည့္ ႏွစ္စိတ္ခန္႕ က ပိုသင့္သည္ ဟု ထင္သည္။  တခ်ိဳ ႕ေသာသူ အတြက္ ထမင္းကို ေစာေစာ စား ၍ ညေနဖက္ မိနစ္၂၀ ခန္႕ လမ္းေလ်ာက္ရံုျဖင့္ ဝမ္းသြားတတ္သည္။

အမွန္က သဘာဝ အတိုင္း ဝမ္းကို ေပါေပါမ်ားမ်ားသက္ေစတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။သဘာဝအတိုင္း သက္တတ္ေစသည့္ အစာ ေလ့က်င္ခန္း ေရ  အသီး အႏံွ နွင့္ အမူ အက်င့္မ်ားကို ျပဳျပင္စားေသာက္ျခင္းသာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။

 သဘာဝအတိုင္းဝမ္းသက္ေလသမွ်  ေသြး ခ်ိဳ ဆီးခ်ိဳ နွလံုး အေညာင္းအညာ အေၾကာတက္ ေသြးေၾကာပိတ္ ကင္ဆာ အမ်ိဳးမ်ိဳ ေပ်ာက္ပါသည္။

ဝမ္းသည္ က်င္႕ယူ၍ရပါသည္။ ဝမ္ခ်ဳပ္ပါက မ်က္ခိုးေဝျခင္း မ်က္စိမွုန္ အေၾကာတက္ ခါးနာ ကိုယ္လက္ေလးလံ ေသြမွင္ ေလမွင္  ပါးစပ္နံ ေခ်ြးနံ ကိုယ္လက္ မလွဳပ္ရွားခ်င္ စေသာ ၉၆ ပါး ေရာ ဂါ အကုန္ ကပ္ေရာက္ေတာ့သည္။သဘာဝအတိုင္းဝမ္းသက္ေစျခင္းသည္ တဦးႏွင့္ တဦး တထပ္တည္း မတူညီႏိုင္ပါေခ်။

သဘာဝ ေဆးအစာျဖင့္
ဝမ္သက္ေစရန္ ႀကိဳးစားသူအတြက္

က်မ္း၏ အလိုအရ

''ကန္႔ကလာ မွ် ကန္စြန္းမွ် ျဖင့္ ထိုမွ် ေဆးေလာ မဆိုေျပာႏွင့္ ကင္ဆာကစ ေဝါဟာရ တို႕ ဘာမွ် မခံႏိုင္ၿပီတည္း'' ဟု ဖတ္မွတ္ဖူးပါသည္။လက္ေတြ႕တြင္လည္း ထိုမွ်ေဆးေလာ မဆိုေျပာႏွင့္ အံၾသေလာက္ေအာင္ ေပ်ာက္သတည္းဟု ဆိုခ်င္ပါသည္။
စာေရးသူသည္ ကင္ဆာလိုလို HIV လိုလို လည္ပင္ႀကီးလိုလို အစာအိမ္လိုလို ဟိုင္ပါ သိြဳင္းရိွဳက္ လိုလို ဝမ္းေလ်ာ ဝမ္းပ်က္ လိုလို ဆီးခ်ိဳ ဳ လိုလို ျဖင့္ ခုႏွစ္ႏွစ္ခန္႔ သူတပါးပါးစပ္တြင္ လမ္းဆံုးဖူးပါသည္။မလိမ္မညာပါ။ လိုလိုႏွင့္သာ က်င္လည္ဖူးသည္။ ေဆးကုသရာ နားေထာင္ကာ ေရာဂါ ေပ်ာက္နိုးနိုး ႏွင့္ ရွင္သန္ဖူးသည္။ ေရးစရာကား မ်ားျပားလြန္းလွပါသည္။ အခ်ိန္ရက အက်ယ္ေရးပါမည္။ သဘာဝအတိုင္း ဝမ္း ဆီး သက္ေစရန္ ေန႕စဥ္ ႀကိဳးစားပါ မိတ္ေဆြတို႕။

မွန္ရာကိုဆိုပါမည္။ ယခုေရးသားေနသည္က ကြန္႔မန္႕ မ်ားကို ေပါင္းစုရံု မ်ွသာ။ယခုေတာ့ မထူးၿပီ။
သီးသန္႔ ပိုစ္တစ္ခု အျဖစ္ တင္ရေပေတာ့မည္။

 ဝမ္းတလံုးေကာင္း ေခါင္းမခဲ ကို က်ိဳးေၾကာင္းျပေရးသား တင္ျပ ရံုမ်ွသာ ေရးရန္ အၾကံျဖစ္မိပါေသာ္လည္း ေရးရင္း ေရးရင္း ေရးစရာကား အလြန္မ်ားျပားလာသည္။ ထိုေၾကာင့္ တိုတို တုတ္တုတ္  ေရးသားရံု  မျပည့္စံုေတာ့ေခ်။

 ေစတနာေဇာ လြန္ကဲတာဟု ကိုယ္ကိုကိုယ္ သတိေပးမိသည္။
တဖက္က လည္း
 ကိုယ္သိ ကိုယ္တတ္ ကိုယ္တတ္ပ ဟုလည္း အေျပာအဆို ခံရမွာ စိုးရိမ္ျပန္သည္။ အေကာင္းစိတ္ႏွင့္ အဆိုးစိတ္ကား လြန္ဆြဲ လ်ွက္ ရွိေခ်ၿပီ။

ေနာက္ဆံုးတြင္ စာေပအေပၚ တြင္ထားရွိေသာ မိမိ၏သစၥာ တရားက အပ်က္စိတ္ ကိုေခ်ဖ်က္ အနိုင္ယူေတာ့သည္။

 မွတ္မိေသးေတာ့၏။ ဆရာ တကၠသိုလ္ဘုန္းနိုင္၏ ဝတၱဳ မ်ား၏ အစတြင္

ငါ့စာ ဖတ္၍ မျမတ္တိုင္ေစ မရံွဳးေစသား
ပ်င္းေျပႏွစ္ျခိဳက္ တပိုဒ္တေလ ပါျငားေပမူ စာေပ့တာဝန္ ငါ့တြင္ပြန္ၿပီ။
ငါသိ ငါတတ္ ငါသာျမတ္ဟု စာဖတ္သူေပၚ ေခါင္းကို ေက်ာ္၍ ငါေသာ္ ဆရာ မလုပ္ပါတည္း။

သည္အတိုင္း အတိအက် မဟုတ္ေသာ္လည္း အျမဲ သည္လိုေရးတတ္ေသာ ဆရာ့၏ စာေပ့သစၥာကို  ဦးညြတ္လ်က္ ***

ကိုေအာင္လင္းေဝႏိုင္း
July 18, 2016
9:00 PM